Create New Habits

Un rastreador para la formación de nuevos hábitos diarios saludables.
Para desarrollar un hábito, debe realizar la acción con regularidad.
Consulta las actividades que realizas durante el día. Cada día.
Y mira cómo esta acción comienza a convertirse en un hábito.

Haga una lista de los hábitos por los que se esfuerza o utilice conjuntos de hábitos predefinidos.

Tenga en cuenta que las investigaciones dicen que debe realizar una actividad durante un promedio de 66 días seguidos para formar un hábito.

-= CARACTERÍSTICAS =-
• Complete su lista de verificación todos los días.
• Ver días pasados
• Realice un seguimiento de su progreso: aumente la calificación de sus hábitos y obtenga premios por su coherencia.

Forme hábitos diarios que le parezcan buenos. Autodesarrollo y seguimiento todos los días.